زومبا

یک ورزش هوازی است که از ترکیب حرکات رقص لاتین،ایروبیک و سایر حرکات ورزشی تشکیل شده است
-در زومبا اساس حرکات بر پایه چهار ریتم اصلی:سالسا،کومبیا،مرنگه و رگتون است.
در این ورزش تمام عضلات و اندام های بدن با حرکات‌ گوناگون تمرین داده میشوند و علاوه بر لاغری و تناسب اندام باعث افزایش انعطاف پذیری بدن و بدست آوردن حس آرامش و شادی می‌شود.